In onze drukke maatschappij leven we vaak vooral in ons hoofd. We denken, analyseren, piekeren… en vergeten daarbij soms dat ons lichaam óók voortdurend met ons communiceert. Lichaamsgerichte therapie brengt die verbinding terug. Het is een zachte maar krachtige manier om spanningen, emoties en blokkades te begrijpen én te transformeren via het lichaam. Maar wat maakt lichaamsgerichte therapie nu precies zo effectief? 1. Je lichaam liegt niet Waar je gedachten soms twijfelen of...

Een van de technieken die ik in lichaamsgerichte therapie gebruik, is ontspanningsmassage. Deze massage helpt niet alleen om fysieke...

Een van de technieken die we bij lichaamsgerichte therapie inzetten is mindfulness – een techniek die je uitnodigt om met volledige...