Boek als organisatie of bedrijf een workshop van Rustmakers.
Ilse komt graag naar je toe.
Voor organisaties en bedrijven
Mindfulness op het Werk
​
Hebben je werknemers en/of leidinggevenden nood aan meer rust en focus?
Ook voor Mindfulness op het Werk komt Ilse graag naar je toe.
Rustmakers biedt laagdrempelige workshops aan waarin we telkens starten met een theoretische duiding, gevolgd door praktische en toepasbare oefeningen.
Mogelijkheden zijn:
-
introductie tot mindfulness: wat is mindfulness en wat is het niet? We zien 7 oefeningen om beter om te gaan met de chaos in ons hoofd en meer rust te krijgen.
-
concentratietraining met meditatie: wat is meditatie en wat doet het met ons brein? Duiding van het plastische brein en aanleren van 5 verschillende soorten meditaties voor een betere concentratie.
-
stress-release in body and mind: wat doet stress met ons lichaam? Duiding van de nervus vagus, de langste zenuwbaan in ons lichaam, en aanleren van 7 oefeningen om te ontspannen.
​
Workshops hebben een duurtijd van telkens 2u., voor een maximum aan 20 deelnemers.
Cadeaubon voor je medewerkers?
​
Hebben de medewerkers in je bedrijf nood aan meer rust en focus en wil je ze een cadeaubon schenken? Dat kan!
​
Jij bepaalt het bedrag. Een cadeaubon kan gebruikt worden voor al onze lessen:
-
Rustpunt sessie met Yin yoga-les (15 euro)
-
Uurtje mindfulness en leren mediteren (10 euro)
-
Reiki behandeling van 1u (80 euro)
-
Ontspanningsmassage van 45min (80 euro)
-
1 op 1 traject met een minimum van 4 mindfulness-sessies van 1,5u (70 euro per sessie)
​
De cadeaubon wordt gedrukt op dik papier en zit in een mooie envelop.
Bij voorkeur af te halen in Herent, bij verzending is de verzendkost voor de aankoper.
Elke cadeaubon is 1 jaar geldig vanaf de datum van aankoop.
Aangekochte cadeaubonnen worden niet terugbetaald.
​