vr 25 sep
|GC De Wildeman - Herent
2. De adem als fysieke anker
Ontdek de kracht van jouw adem.
Startdatum
25 sep 2026, 18:45 – 19:45
GC De Wildeman - Herent, Schoolstraat 15, 3020 Herent, België
Wat mag je verwachten?
Je ademhaling heb je altijd bij je. Zo leer je hem gebruiken om tot rust te komen.
In deze les gaan we de adem niet controleren of veranderen, maar ontdekken we het als jouw persoonlijke, ingebouwde anker. Je leert hoe de fysieke beweging van je ademhaling je direct terugbrengt naar het huidige moment, waar je ook bent.
Interesse?
15 euro voor een losse les of 100 euro als je meteen voor de tien lessen inschrijft (start op 18 september tot 16 oktober).
De lessen gaan door in zaal C3 bij GC De Wildeman te Herent.
Parkeren kan gratis op de parking achter het GC of achter bakkerij Flan Breton.
Elke les duurt 60 minuten, breng zelf een matje, dekentje en kussen mee naar de les. Kleed je warm genoeg aan.