Yin Yoga en Shiatsu

Shiatsu is een eeuwenoude oosterse geneeswijze. Shiatsu betekent letterlijk “vingerdruk”. Er wordt druk uitgeoefend op de energiebanen (meridianen) in het lichaam met als doel het opheffen van eventuele blokkades en het herstellen van de natuurlijke balans van het lichaam.

Tijdens de workshop leer je enkele Shiatsu-technieken, die je daarna op elkaar zal toepassen. Je drukt op diverse punten op het lichaam waardoor de essentiële lichaamsenergie (Chi) extra wordt gestimuleerd in meridianen en organen.

Je schrijft je dus in per duo (met een partner, een vriend of vriendin, een dochter of zoon,…)

*Yin Yoga is een rustige, ontspannende en meditatieve manier van yoga, vooral gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten door stretchen. Het is een yogavorm die voor iedereen toegankelijk is, want de houdingen worden vooral zittend of liggend uitgevoerd. Als je ongemakken voelt tijdens de strekking, ondersteun je je lichaam met kussens of blokjes zodat je meer in ontspanning kan zakken.

Het is een moment om samen te ontspannen en je te verbinden met de stilte in jezelf, om ruimte te maken in lichaam en geest, de energiebanen te stimuleren en de energie (Chi) weer te laten stromen.

De avond eindigt met een lekker tasje thee.

De workshop wordt gegeven door Yin Yoga teacher Ilse Dhont (rustmakers.be) en erkend shiatsu beoefenaar Lieve Vanhorenbeeck (ayoshi.be).

Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Prijs: 

€25 per persoon, gebruik van materialen en een tasje thee als afsluiter inbegrepen.

Dit kan je ter plaatse via een QR-code of cash betalen. 

Wat neem je mee (per persoon)? 

Een yogamat en een dekentje. Zorg voor comfortabele, warme kledij. Liefst een lange yogabroek of legging. Vermijd ritssluitingen en knopen.